星唐心旅

本書偏向工具類書籍，初步紀錄幾項我覺得很重要但我容易忘記的部分

各種植物萃取建議使用部位不同：種子－胡蘿蔔、茴香、杜松子，樹皮－肉桂，樹脂－乳香、末藥、安息香，木心－檀香、花梨木、雪松，根部－薑

植物採收時間建議：對大部分植物來說，在開花前的上午９－１１點採收乾燥未損壞的葉子或小枝具有最高的藥效。

基礎油(base oil或carrier oil),也稱媒介油或基底油;芳香療法基底油要求為冷壓萃取(60度以下處理)取得,保存可保存於冰箱,加入精油後可保存約半年。

基礎油選擇可分兩種

1. 以膚質選擇：
   1. 油性：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
   2. 乾性：酪梨油、小麥胚芽油
   3. 敏感性：甜杏仁油
   4. 老化：小麥胚芽油
   5. 皺紋：酪梨油
   6. 青春痘：荷荷芭油
2. 以使用範圍選擇：
   1. 全身：甜杏仁油、杏桃仁油
   2. 臉部：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
   3. 局部：小麥胚芽油、酪梨油

小麥胚芽油、酪梨油、荷荷芭油在調配時只需占比調配油的20％
精油揮發速度一般判斷方式

1. 快板(Top)精油：香味持續24小時，香味較刺激
2. 中板(Middle)精油：香味持續72小時，香味平衡和諧
3. 慢板(Base)精油：香味持續一星期以上，香味沉穩

調配原則計量參考快板：中板：慢板的比率是２：２：１；每一種精油功效若牴觸會出現反效果，相鄰或同一類會有較佳香味及效果

精油使用禁忌

使用新精油建議先做皮膚測試，簡意皮膚測試的方法：在10ml的基礎油中加入一滴精油(1%稀釋)，抹在耳後、手肘彎曲處或手腕內側，並在皮膚上停留24小時勿洗掉，如果沒有紅腫、刺激反應就表示可接受此種精油。一次最多可試驗6種精油，務必確實紀錄什麼精油塗在什麼部位

精油通常不能直接塗抹於皮膚、口服、敏感部位上（目前只有薰衣草或茶樹被認為可以安全直接使用），要經過基礎油稀釋過才能用於皮膚上；且同一精油最好不要天天使用，數種不同精油交替使用，最好兩週換一次。

0-12歲小孩能使用精油及計量皆與正常大人不同；氣喘患者避免用蒸氣吸入法；柑橘類精油（佛手柑和檸檬）通常有敏光性，白天使用容易造成黑色素沉澱，佛手柑會持續好幾天，所以不要直接加入水中泡澡。

選購

英語系國家，精油瓶本身會標示英文名、拉丁文、純度、保存期限、批號、使用說明、注意事項等符合ＧＮＰ的條件。

• 純方精油標示「100% Pure Essential Oil」，以深色（藍、咖啡、綠）的玻璃瓶盛裝
• 「Aromatherapy Oil」多數為摻和油或合成油
• 香精標示「Environmental Oil」或「Fragrant Oil」，味道上很香芳療上不具效果

保存

植物油適合放冰箱

純精油怕光、怕高溫易氧化，最好放恆溫約30度以下陰暗處

百分百精油通常可保存幾年，柑橘類精油除佛手柑外都不能久放僅能保存約２年，

混合基礎油保存期限約２個月，要延長保固期限可以在混合油中再添加10%小麥胚芽油可延長至6個月